سریع ترین راه برای سیکس پک دار شدن - پی سی باران

اما خیلی از افراد نه تنها می خواهند احساس خوبی داشته باشند بلکه می خواهند خوش اندام هم باشند. این افراد دوست دارند عضلات خوش فرم خود را نمایان نمایند و حتی شاید برای این منظور دست به هر کاری هم بزنند تا مثلا سیکس پک شان را نمایان نمایند. اما چه باید بکنید اگر با ورزش و تمرین به چیزی که می خواهید نرسید؟

برای خیلی از زنان و مردان، سیکس پک دار شدن یک رویاست که هرگز به آن نمی رسند، حتی اگر تغذیه خوب و درستی داشته باشند و به طور مرتب هم ورزش نمایند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه می توانید رویای سیکس پک دار شدن تان را به واقعیت تبدیل کنید.

شما سیکس پک دارید، اما مخفی است

خیلی از افراد تصور می نمایند تمرین دادن میان تنه، خصوصا شکم، بهترین راه سیکس پک دار شدن است. آن ها کرانچ و دراز و نشست و اسکوات انجام می دهند تا عضلات زیبای شکم خود را ظاهر نمایند. هر چند این تمرینات بدون تردید اهمیت دارند و موثرند، اما مشکل اصلی را حل نمی نمایند و مشکل اصلی این است که نمایان شدن سیکس پک به از بین رفتن تمام چربی های اطراف شکم تان بستگی دارد.

چربی زیر پوستی که به آن چربی نرم هم می گویند، دور کمر و شکم می نشیند و با بالا رفتن سن، این تجمع چربی گسترش پیدا نموده و نتیجه ای را که قرار است از تمرین و ورزش و کوشش مان بگیریم تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل خیلی از آن هایی که سعی دارند سیکس پک شان را نمایان نمایند، در نهایت شکم شان به جای شش تکه شدن، چهار یا سه تکه می گردد! این افراد ممکن است نتیجه تمرین خود را در نیم تنه بالا ببینند، اما قسمت پایین شکم همچنان بدون فرم است؛ بنابراین رژیم غذایی شما بیشتر از ورزش در آب کردن این چربی های نرم دور شکم و کمر نقش دارد. اما گاهی حتی رژیم غذایی و ورزش درست هم کافی نیست. اگر مشکل شما هم همین است پس وقت آن است که سراغ پیکرتراشی سرد بروید تا سیکس پک پنهان تان را نمایان کنید.

عضلات شکم تان را با پیکرتراشی سرد بتراشید

پیکرتراشی سرد جایگزینی برای لیپوساکشن در حذف چربی هاست. پیکرتراشی سرد برخلاف لیپوساکشن، غیرتهاجمی است و باعث افتادگی و آویزان شدن پوست نمی گردد. در پیکرتراشی سرد از کرایولیپولیز برای هدف دریافت و فریز کردن سلول های چربی استفاده می گردد.

با پیکرتراشی سرد می توان چربی اضافی اطراف ران ها، پهلو ها و شکم را رفع کرد. سلول های چربی زیر پوستی به مرور از بین می فرایند و ضایعات آن توسط بدن دفع می گردد. در هر سیکل از پیکرتراشی سرد، تقریبا 20 درصد از سلول های چربی از منطقه مورد نظر حذف می شوند و نتیجه تمرینات شما زودتر نمایان می گردد.

آیا پیکرتراشی سرد راه چاره مناسبی برای شماست؟

پیکرتراشی سرد برای نمایان کردن سیکس پک شما جادو نمی نماید و به این معنی نیست که باید تمرین و باشگاه رفتن را متوقف کنید. بلکه پیکرتراشی سرد به شما یاری می نماید از کوشش های تان بهتر و زودتر نتیجه بگیرید و به رویایتان برسید.

با کاهش چربی های اطراف شکم و کمر به شما فرصتی داده می گردد تا به هدف تان برسید و سیکس پک تان را ظاهر کنید. نتایج پیکرتراشی سرد فورا خود را نشان نمی دهند و ممکن است بدن شما به دو تا سه ماه زمان احتیاج داشته باشد تا بتواند سلول های چربی را کاملا از بین ببرد. پیکرتراشی سرد، درست مانند هر هفته باشگاه رفتن تان، یک فرایند است و وسیله ای است تا شما را به هدف تان برساند.

ام اسکالپت یا EMS چیست؟

شاید در خصوص ام اسکالپت نیز چیز هایی شنیده باشید، اما اطلاعات تان در خصوص آن کافی نباشد. ام اسکالپت روشی جدید از پیکرتراشی بدن است که روی فرم دهی و تقویت عضلات متمرکز است و شامل نواحی شکم، باسن، ران ها، پا ها و بازو ها می گردد. با ام اسکالپت می توانید علاوه بر شکم، ران ها تان را نیز خوش فرم نموده و باسن تان را نیز فرم دهی و لیفت کنید.

ام اسکالپت چگونه عمل می نماید؟

حالا حتما مشتاق هستید بدانید ام اسکالپت چگونه عمل می نماید. ام اسکالپت با انرژی پُرشدت الکترومگنتیک، بافت عضله را تحریک می نماید. جریان الکترومگنتیک به بافت عضله نفوذ نموده و فیبر های عضله را وادار به انقابض می نماید. این انقباضات بسیار قدرتمندتر و پُرسرعت تر از انقباضاتی هستند که شما با انجام تمرینات بدنسازی به طور ارادی می توانید انجام دهید، مثلا با کرانچ یا لانگز.

یک جلسه ام اسکالپت که تنها 30 دقیقه طول می کشد، بیش از 20000 انقابض در حد ماکسیمم ایجاد می نماید. شما برای اینکه همین اندازه انقباضات با همین شدت را به وسیله تمرین ایجاد کنید باید 20000 تکرار برای دراز و نشست یا لانگز و یا اسکوات داشته باشید.

آیا ام اسکالپت واقعا مفید است؟

شما حالا می دانید ام اسکالپت چیست و چگونه عمل می نماید. سوال بعدی تان احتمالا این است که آیا واقعا ام اسکالپت موثر است؟ پاسخی که به شما می دهیم هم بر اساس شواهدی است که عکس های قبل و بعد ارائه می دهند و هم بر اساس مرور علمی نتایج این شیوه. هر دو منبع، پاسخ مثبت به شما می دهند؛ بله ام اسکالپت موثر است و خوب هم جواب می دهد. انقباضات پُرشدتی که در عضلات ایجاد می شوند، فیبر های عضله را به خوبی به کار می گیرند و وادارشان می نمایند خود را با تمرینات پُرشدت تطبیق دهند. این فیبر ها در واکنش به انقباضات، غنی و بازسازی اساسی می شوند.

یافته های بالینی از مطالعات گوناگون نشان می دهند این شیوه از پیکرتراشی می تواند فیزیک و اندام شما را واقعا خوش فرم و عضلات تان را قوی کند:

• توده عضله در عرض یک ماه بعد از درمان به طور متوسط 16 درصد افزایش می یابد.
• این افزایش توده عضلانی در عرض شش ماه بعد از درمان به 18 درصد می رسد.
• 80 درصد از افرادی که ام اسکالپت شده اند، در ناحیه باسن شاهد لیفت چشمگیری بوده اند.

آیا ام اسکالپت، چربی ها را کاهش می دهد؟

هر چند ام اسکالپت به این معروف است که عضلات را تراشیده و تقویت می نماید، اما چربی ها را نیز کاهش می دهد. انقباضات پُرشدت در این شیوه بسیار قوی هستند و احتیاج به انرژی زیادی برای ایجاد شدن دارند. برای سوخت رسانی به این انقباضات شدید، بدن ناچارا سراغ سلول های چربی دم دست می رود تا انرژی مورد احتیاجش را تامین کند.

ام اسکالپت با افزایش سرعت سوخت و ساز می تواند میزان چربی در ناحیه مورد درمان را در عرض 6 ماه تا 23 درصد افزایش بدهد. در ضمن در ارزیابی های بالینی مشاهده شده که ام اسکالپت منجر به 500 درصد افزایش در متابولیسم چربی می گردد. ام اسکالپت در صورتی که روی شکم انجام گردد می تواند دور کمر را 4.4 سانتیمتر کاهش بدهد.

آیا ام اسکالپت برای من مناسب است؟

شیوه ام اسکالپت در صورتی برای شما مناسب است که نزدیک به وزن ایده آل تان هستید، اما می خواهید عضلات برجسته داشته باشید یا باسن خود را لیفت کنید و فعالیت بدنی دارید، اما برای رسیدن به نتیجه به یاری احتیاج دارید.

ام اسکالپت در شرایط زیر برای شما مناسب نیست:

نزدیک محل مورد نظر، فلز، ضربان ساز یا دفیبریلاتور قلبی نصب نموده اید، مسائل یا سابقه حمله قلبی دارید، باردار هستید، فتق دارید، یا به تازگی در نزدیکی محل مورد نظر عمل جراحی داشته اید و یا می خواهید مقدار قابل توجهی وزن کم کنید.

با لیپوماتیک چگونه می توان سیکس پک را نمایان کرد

در این روش از دستگاه لیپوماتیک مورد تایید FDA استفاده می گردد. دستگاه لیپوماتیک (Lipomatic) با استفاده از یک کانول ارتعاشی مخصوص، طراحی شده است تا به طور موثر چربی های ناخواسته شکم را رفع سازد و شکل برجسته ای به عضلات زیرین بدهد.

در طول عمل سیکس پک، بیمار تحت بی حسی موضعی قرار می گیرد. به این معنی که بطور کامل بیدار خواهد بود و این باعث می گردد کل این فرایند بسیار ایمن تر گردد و همچنین بهبود را سریع تر می نماید. معمولا این عمل یک ساعت طول می کشد و در طول عمل جراح به وسیله برش های 3 میلیمتری به چربی های ناحیه شکم دسترسی پیدا می نماید و با خارج کردن آن ها از ناحیه شکم و پیکرتراشی، آن چیزی که مدنظر بیمار است فراهم می گردد.

مزایای ایجاد سیکس پک six pack با لیپوماتیک

• عضلات شکم بیشتر برجسته می شوند.
• کاهش چربی شکم
• حداقل تهاجم و حداقل آسیب
• جای زخم کمتر
• بهبود سریع تر در مقایسه با سایر روش ها

عوارض سیکس پک با لیپوماتیک

• از دست دادن موقت احساس روی پوست شکم
• احتمال عفونت که با داور قابل کنترل است.
• از دست دادن دائمی احساس روی پوست شکم که بسیار نادر است.

منابع: esteemmedicalspa ،juliaedelmanmd