نکات طلایی برای رسیدن به خواسته ها - پی سی باران

به گزارش خبرنگاران به نقل از شیعه نیوز، هیچ فردی با احساس خستگی و بی انگیزگی در راستا زندگی غریبه و ناآشنا نیست و شاید، بعضی از ما تحت بهترین آموزش ها از بهترین مربیان و معلمان بوده ایم، امّا با همه این تفاسیر، برای ایجاد انگیزه در دیگران و یا انجام دادن کاری یا تعلل می کنیم و یا آن را به تعویق می اندازیم.

در این میان، هرکار جدیدی به دلیل معین نبودن نتیجه و ناشناخته بودن راستا باعث می گردد که هر فردی در آغاز، از آن کار جدید دست بکشد که این موضوع نشان می دهد علاوه بر انگیزه، مواردی، چون احساس ترس و ناامنی بسیار مهم هستند. امّا باید به این مسئله توجه داشت که ساختار، هر فردی را متمرکز نگه می دارد و بقیه عناصر انجام یک کار، فرعی به شمار می فرایند.

با این حال، باید در طول دوران انجام یک کار، به نکته های طلایی موفقیت در زندگی توجه کنیم تا بتوانیم به خواسته هایمان در زندگی دست پیدا کنیم؛ بنابراین، در این جا 10 توصیه جدی سایت روانشناسی Onbotraining را مطالعه کنید تا بتوانید قدمی جدی در راستا خواسته هایتان بردارید.

بر تعهد تمرکز کنید نه انگیزه

شما باید از خود سوال کنید که تا چه اندازه به هدف خود متعهد هستید؟

می دانید که برای رسیدن به بعضی از خواسته هایتان باید بعضی دیگر از خواسته های خود را فدا کنید. چرا که هدف شما در اولویت واقع شده است و اگر چنین مسئله ای را همواره در گوشه ذهن خود داشته باشید و خود را نسبت به آن، متعهد بدانید انگیزه هم به دنبال شما خواهد بود.

به دنبال دانش باشید، نه نتیجه

اگر شما روی هیجان کشف، بهبود، کاوش و آزمایش تمرکز کنید، انگیزه شما همواره تقویت می گردد. امّا اگر این تمرکز صرفا روی نتیجه حاصل از کارتان باشد، انگیزه انجام آن کار برای شما شبیه هوا خواهد بود و هر لحظه که به یک طوفان در زندگی برخورد کنید، این انگیزه کشته می گردد.

بنابراین، نکته اصلی، تمرکز روی سفر است نه مقصد. یعنی شما باید به هر آن چه که در طول راستا برای رسیدن به هدفتان طی می کنید، چیزی که در این راه یاد می گیرید و آن چه می توانید بهبود دهید، فکر کنید.

سفرتان را جذاب کنید

به زندگی به عنوان یک بازی عالی نگاه کنید و هر لحظه، آن را جدی بگیرید. چرا که احتمال زیادی وجود دارد تا سنگینی یک احساس تلخ را تحمل کنید و دید شما به هدفتان ازبین برود و دوباره در زندگی احساس کنید که متوقف شده اید.

راکد نباشید و مدام حرکت کنید

افکار براحساسات تاثیر می گذارند و این احساسات شما هستند که چگونگی نحوه کار شما را معین می نمایند. چرا که افکار زیادی را در ذهن خود مرور می کنید و همواره در فکر خود انتخابی را دارید که باید روی یک از آن ها متمرکز شوید.

بعضی از این افکار، از نظر احساسی تاثیر منفی روی شما می گذارند و باعث توقف (ترس و تردید) شما در طول راستا می شوند. امّا در این میان، بعضی از افکار و احساسات مانند هیجان، آزمایش و کوشش برای انجام دادن کار های جدید هم وجود دارند که شما را به جلو سوق می دهند و شما را از منطقه امنتان خارج می نمایند.

از تخیلات خود بهره ببرید

مرحله بعد از خلاص شدن از افکار منفی، استفاده از قوه تخیلتان است.

وقتی همه چیز در زندگی خوب پیش می رود، شما پر انرژی و مثبت هستید و احساس خستگی در شما راه ندارد. امّا در هنگام مواجهه با مسائل، انرژی بیشتری بگذارید و در این راستا، شرایط خود را تغییر دهید و باید توجه کنید که تکرار مداوم این که از کاری که انجام می دهید، بدتان می آید، به خود انرژی منفی منتقل نموده اید.

همواره در کسل نماینده ترین کار می توانید از بدترین رئیس دنیا هم نکته ای یاد بگیرید.

دیگر با خودت خوب نباش

انگیزه به معنای عمل است و عمل همواره نتیجه می دهد و گاهی اوقات، اقدام های شما نمی توانند آن نتیجه ای را که می خواهید برایتان به ارمغان بیاورند. به همین دلیل، تصمیم می گیرید که با خودتان خوب باشید و خودتان را در شرایط سختی قرار ندهید.

شما منتظر یک زمان مناسب و فرصت ویژه هستید. در حالی که خود را به سمت رکود و گاهی اوقات، افسردگی می کشانید، اما کوشش نموده و خود را از این موقعیت خارج کنید و خودتان را بیشتر به چالش بکشید و حتی اگر از انجام کاری ترس دارید، همان را انجام دهید.

حواس پرتی های خود را کم کنید

کار هایی که باعث می شوند حواستان از مشغله اصلیتان منحرف گردد، زیاد هستند که شاید حتی کار هایی ساده و معمولی باشند که ترجیح دهید به جای تمرکز روی پروژه ها و چالش های جدید، روی آن ها تمرکز کنید.

بنابراین، بهتر است یاد بگیرید که روی کار های بسیار مهم زندگی تمرکز کنید و برای این کار بهتر است از کار هایی که وقت شما را زیاد می گیرند، فهرستی تهیه نموده و برای آن ها احساس مسئولیت کنید.

روی دیگران حساب باز نکنید

هرگز نباید انتظار داشته باشید که دیگران، حتی شریک زندگی، دوست یا رئیس شما کاری را برای شما انجام دهد. چون همه آن ها مسئول احتیاج های خود هستند و هیچکس نمی تواند شما را مسرور کند یا شما را به اهدافتان برساند و نکته مهم این است که همه چیز به شما بستگی دارد.

برنامه ریزی کنید

سه قدم بعدی خود را از قبل بدانید و بیشتر از آن پیش نروید.

برای برنامه ریزی بهتر، تقویم هفتگی خود را از قبل پر کنید تا بدانید چه کاری را در چه زمانی انجام دهید و این برنامه ریزی باید به سه سؤال چه زمانی، چه و چگونه پاسخ دهد و هرروز باید مرور کنید که روز خود را چگونه گذرانده اید و آنچه را که می توانید اصلاح کنید تا به اهدافتان نزدیک تر شوید.

از خود در برابر فرسودگی شغلی محافظت کنید

زمانی که انگیزه زیادی برای انجام کار دارید، باید از فرسودگی آن جلوگیری کنید. پس مراقب باشید تا هنگامی که احساس خستگی کردید، زمانی برای استراحت گذاشته و سعی کنید در تقویم هفتگی خود نیز زمانی را برای تفریح و استراحت بدن و ذهن خود بگذارید.

کار های متنوعی انجام دهید. یعنی کار های خود را بین فعالیت های خلاقانه و منطقی، کار های فیزیکی و ذهنی و انفرادی و گروهی تقسیم نموده و سعی کنید در یک نقطه ثابت کار نکنید. گاهی اوقات به مدیتیشن بپردازید و یا با کشیدن نفس های عمیق به مدت 5 دقیقه، روی هدف اصلی خود متمرکز شوید.

توجه کنید که شما بی انگیزه نیستید بلکه تنبل یا بی هدف هستید. حتی بعضی از بزرگترین ستارگان و ثروتمندان یا زبده ترین ورزشکاران هم راستا خود را گم می نمایند و آنچه آن ها را برانگیخته می نماید، کوشش بیشتر آن ها است؛ بنابراین از همه مهم تر این است که در زندگی به دنبال اهداف جدید باشید تا متوقف نشوید و به اهداف زندگیتان برسید.