چگونه با آلرژی های فصل بهار مقابله کنیم؟ - پی سی باران

تب یونجه که در واقع هیچ ربطی به تب ندارد، نوعی اصطلاح است که در ایام قدیم از آن استفاده می شد و به معنی آلرژی و حساسیت است. این حساسیت ها اغلب به دلیل گرده ها، گردوخاک و مو یا شوره بعضی حیوانات خانگی بوجود می آید.

آلرژی های فصلی و تب یونجه می تواند بسته به نوع پوشش گیاهی منطقه، خفیف، میانه یا شدید باشد.

تب یونجه می تواند دقیقا شبیه به سرماخوردگی باشد. بعضی علائم آن شامل فشار های سینوسی، گرفتگی و ریزش آب بینی و عطسه است.

بعضی اعتقاد دارند که گرده ها و حساسیت های سال جاری خیلی بیشتر از سال های پیش است و دلیل آن ممکن است تغییرات آب و هوایی باشد.

راه مقابله با آلرژی

روش های مختلفی برای کاهش علائم تب یونجه یا آلرژی وجود دارد.

اولین و مهم ترین روش مقابله با آن، مصرف منظم آنتی هیستامین ها مانند بنادریل و اسپری های استروئیدال بینی است که راهی آسان و موثر برای بسیاری از افراد به شمار می رود.

برای آلرژی های فصلی، بعلاوه مهم است که به میزان روزانه گرده افشانی ها توجه داشته باشیم. میزان گرده افشانی، سنجیدن و میزان گیری میزان گرده ها در هوا در یک زمان خاص است. ممکن است بتوانید این میزان را در بعضی وبسات ها یا کانال های آب و هوایی بدست آورید.

معمولا گیاهان تمایل دارند که در روز، بعد از خشک شدن شبنم ها گرده افشانی نمایند و معمولا این کار تا بعد از ظهر به طول می انجامد. اگر شریط آب و هوایی گرم، خشک و خوش آب و هوا باشد، ممکن است عمل گرده افشانی شدید تر گردد. توجه داشته باشید که: میزان گرده افشانی هیچ وقت به صفر نمی رسد.

آلرژی بعلاوه می تواند با تحرکات فیزیکی مانند ورزش کردن و انجام کارهای سخت فیزیکی روزانه وخیم تر گردد زیرا با تحرک فیزیکی، گرده ها و مواد حساسیت زا سریع تر به تمام نقاط بدن شما می فرایند و حساسیت شما را بدتر می نمایند. بنابراین در زمان هایی که میزان گرده افشانی زیاد است، سعی کنید از هرگونه فعالیت فیزیکی شدید که باعث تند شدن ضربان قلب می گردد خودداری کنید زیرا هرچه سریع تر نفس بکشید، گرده های بیشتری را وارد بدن خود می کنید

درمان های خانگی

اگر خارج از منزل دچار حساسیت شدید، هنگامی که به خانه رسیدید تمام لباس های خود را عوض کنید. بعلاوه بعضی افراد یک مرحله جلوتر می فرایند و اگر مدت زیادی را در خارج از منزل به سر برده اند، پس از وارد شدن به خانه دوش می گیرند.

برای فعالیت های خارج از خانه، بعضی افراد برای جلوگیری از استنشاق گرده ها، ماسک صورت می زنند.

به منظور جلوگری از قرمزی و خارش چشم ها، حتی یک عینک آفتابی معمولی نیز می تواند از ورود گرده ها به چشم جلوگیری کند.

گزینه دیگر درمانی است به نام ایمونوتراپی یا ایمن درمانی که نتیجه آن مقاوم تر شدن بدن فرد نسبت به مواد آلرژی زا است. این درمان به مانند نوعی واکسن می ماند که مانند دیگر واکسن ها، میزان کمی از مواد آلرژی زای خاصی را وارد بدن شخص می نمایند و به مرور زمان مقاومت او نسبت به این مواد بالا تر می رود.

برای بسیاری از افراد، این مقاومت بعد از اتمام دوره ایمونوتراپی ادامه می یابد. این درمان ثابت نموده است که می تواند علائم آلرژی مربوط به گرده ها، قارچ ها، حیوانات خانگی، گرد و غبار و نیش حشرات را پایین بیاورد.

بنابراین، اگر شما اطلاعات زیادی درباره حساسیت خود ندارید، می توانید با یک متخصص آلرژی دیدار کنید و اطلاعات شخصی مربوط به آلرژی خود را پیدا کنید تا بتوانید به نحو بهتری با آن مقابله کنید.

و نکته آخر اینکه، درمان و مدیریت آلرژی یک فرایند چند مرحله ای است و بیماران باید به این مشکل خود اهمیت دهند زیرا در بعضی موارد می تواند منجر به مسائل عمیق تری مانند تورم شدید و مسائل تنفسی گردد.