رول ژامبون و چدار - پی سی باران

• تعداد: 12 نفر
• زمان تهیه: 10 دقیقه
• زمان پخت: 10 دقیقه

مواد لازم

• 450 گرم نان باگت فرانسوی
• 110 گرم پنیر چدار رنده شده
• نصف پیمانه کره آب شده
• 1/3 پیمانه ژامبون خرد و سرخ شده
• دو عد د پیازچه خرد شده
• دو قاشق چایخوری خردل
• یک قاشق چایخوری آب لیموترش

طرز تهیه

1- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. با چاقوی اره ای نان باگت را برش دهید.

2- در یک کاسه کوچک، پنیر، کره، ژامبون، پیازچه، خردل و لیموترش را با یکدیگر مخلوط کنید. داخل باگت فرانسوی را خالی کنید. مواد را داخل باگت ها پر کنید. آنها را داخل فویل بپیچید.

3- نان ها را 10 تا 15 دقیقه در فر بپزید تا برشته شوند و پنیرها آب شوند.

ارزش غذایی

• کالری: 238
• چربی: 13 گرم
• کلسترول: 35 میلی گرم
• کربوهیدرات: 22 گرم
• فیبر: 1 گرم
• پروتئین: 10 گرم
• سدیم: 461 میلی گرم
• پتاسیم: 90 میلی گرم
• کلسیم: 91 میلی گرم
• آهن: 2 میلی گرم