همه چیز در مورد آفتاب سوختگی درجه یک و دو
به گزارش پی سی باران، آفتاب سوختگی، شرایطی ست که طی آن در اثر قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید یا منبع حرارت مصنوعی، پوست برافروخته و دچار آسیب می شود. آفتاب سوختگی از خفیف تا شدید فرق دارد. آفتاب سوختگی معمولا از سوختگی درجه یک تا درجه دو متغییر است و این به عمق و اندازه ناحیه آسیب دیده پوست بستگی دارد.
در ایالات متحده، آفتاب سوختگی بسیار رایج است. یک بررسی در سال 2015 نشان داد که 50٪ بزرگسالان 18-29 ساله موارد آفتاب سوختگی را گزارش کرده اند. در این مقاله از وبلاگ خبرنگاران علائم و نشانه های آفتاب سوختگی درجه اول و دوم و برخی از روش های درمان آفتاب سوختگی بررسی می شود، همچنین به معرفی شیوه های کاهش خطر آفتاب سوختگی در افراد خواهیم پرداخت.
آفتاب سوختگی درجه یک
آفتاب سوختگی درجه یک به لایه خارجی پوست آسیب می رساند و معمولا ظرف چند روز بهبود می یابد. فردی با آفتاب سوختگی درجه اول معمولا حدود 4 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است علائم پوستی زیر را مشاهده کند:
- قرمزی، که بیشتر در پوست روشن دیده می شود
- احساس گرما و بی قراری
- تورم یا تاول زدن بدن
- دردناک شدن پوست
همچنین ممکن است در حدود 3-8 روز پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب، پوست فرد لایه لایه شود. علائم دیگر نیز ممکن است همراه با آفتاب سوختگی درجه یک باشد. این ها شامل سردرد، افزایش دمای بدن، خستگی و حالت تهوع است. آفتاب سوختگی درجه یک ممکن است یک هفته طول بکشد. در این بین، افراد مبتلا به آفتاب سوختگی می توانند موارد زیر را برای کاهش علائم امتحان کنند:
- برای تسکین درد، سردرد یا تب از پاراستامول، ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
- با نوشیدن آب فراوان هیدراته بمانید.
- حمام یا دوش آب سرد بگیرید.
- کمپرس یخ را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
- تا زمان بهبود آفتاب سوختگی از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.
- کرم مرطوب کننده، آلوئه ورا یا کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه را به ناحیه آسیب دیده بمالید.
- برای جلوگیری از عفونت، منطقه ها تاول زده را به آرامی پانسمان کنید و از پماد ضد عفونی کننده یا کرم هیدروکورتیزون در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.
آفتاب سوختگی درجه دو
آفتاب سوختگی درجه دو ممکن است به لایه خارجی پوست نفوذ کرده و به لایه زیرین که درم نامیده می شود آسیب برساند. امکان دارد درمان این نوع آفتاب سوختگی هفته ها طول بکشد و در مواقعی احتیاج به درمان تخصصی داشته باشد. فردی با آفتاب سوختگی درجه دو ممکن است علائم زیر را مشاهده کند:
- قرمز شدن پوست به ویژه برای پوست های روشن
- تورم و تاول در یک ناحیه وسیع
- پوستی مرطوب و براق
- درد
- تغییر رنگ و سفیدی در ناحیه سوخته پوست
افرادی که دچار آفتاب سوختگی درجه دو هستند، می توانند همان مراحل را برای علائم آفتاب سوختگی درجه یک برای کاهش علائم دنبال کنند. با این حال، ممکن است این افراد به مشاوره و درمان بیشتر به کمک یک متخصص بهداشت و درمان احتیاج پیدا کنند.
افرادی که آفتاب سوختگی درجه دو دارند، اگر دارای پوستی تاول زده و متورم هستند و یا علائم گرمازدگی را دارند، باید با پزشک تماس بگیرند. این علائم عبارتند از:
- افزایش دمای بدن
- احساس گرما و لرز
- خستگی
- سرگیجه
- حالت تهوع
- سردرد
- گرفتگی ماهیچه
- اختلال حواس
- تشنج
- لکنت زبان
- افزایش ضربان قلب
آفتاب سوختگی درجه دو معمولا چندین هفته طول بکشد. درمان ممکن است به کرم سوختگی و پانسمان احتیاج داشته باشد. گاهی اوقات، افرادی که دچار آفتاب سوختگی شدید هستند ممکن است احتیاج به درمان بیمارستانی پیدا کنند، به خصوص اگر گرمازدگی هم داشته باشند. درمان می تواند شامل این موارد باشد:
- کمپرس یخ یا حمام آب سرد برای پایین آوردن دمای بدن
- تنقیه آب سرد به داخل معده یا راست روده
- داروهای ضد تشنج یا شل کننده عضله برای کنترل لرز و تشنج
- بچه ها و نوزادان دارای آفتاب سوختگی شدید باید برای مشاوره و درمان بیشتر به یک متخصص بهداشت مراجعه کنند.
عوامل خطرزا
برخی عوامل خطرزا آفتاب سوختگی را افزایش می دهند. این عوامل شامل این موارد هستند:
- بیرون بودن بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر و در شرایطی که اشعه فرابنفش خورشید در بالاترین حد خود واقع شده است.
- داشتن پوستی روشن، چشم های آبی، کک و مک یا موهای قرمز یا بلوند
- رفتن در ارتفاعات برای اسکی یا پیاده روی
- کار یا ورزش در فضای باز
- نزدیکتر بودن به خط استوا
- افراد جوان تر در معرض خطر بالایی هستند
چه وقت به دکتر مراجعه کنیم
افرادی که دچار آفتاب سوختگی هستند، در صورت بروز این علائم باید به یک متخصص بهداشت مراجعه کنند:
- تاول در بخش های وسیعی از بدن
- تاول در صورت، دست ها یا اندام تناسلی
- علائم عفونت مانند بوی بد، چرک، خونریزی، درد یا تورم
- علائم طی چند روز بهبود پیدا نکنند
اگر شخصی این علائم را تجربه کند به درمان اضطراری احتیاج دارد:
- تب
- گیجی یا ضعف
- کم آبی، گرمازدگی یا خستگی ناشی از گرما
عوارض آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی در دوران کودکی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی را افزایش دهد. افرادی که به طور مکرر دچار آفتاب سوختگی می شوند باید با یک متخصص پوست تماس بگیرند، زیرا این امر همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. آفتاب سوختگی همچنین می تواند باعث پیری زودرس شود.
نحوه محافظت از پوست و جلوگیری از آفتاب سوختگی
نکات زیر می تواند در کاهش تابش اشعه های مضر خورشید و محافظت از پوست در خارج از منزل کمک کند:
- برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش (UVB) از کرم ضد آفتاب خوب و کافی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
- هر 2 ساعت یک بار و بعد از شنا ضد آفتاب بزنید.
- در فضای باز از کلاه لبه پهن استفاده کنید.
- در پی نقاط سایه دار برای نشستن در فضای باز باشید.
- در حالی که شاخص UV در بالاترین حد خود است، از بیرون به فضای باز بین ساعت 10 صبح و 4 بعدازظهر خودداری کنید.
نتیجه گیری
افرادی که پوست روشن، چشم های آبی و موهای روشن دارند بیشتر در معرض آفتاب سوختگی هستند. علائم آفتاب سوختگی شامل برافروختگی پوست، تورم، تاول و حالت تهوع است. افرادی که علائم کم آبی، گرمازدگی یا خستگی ناشی از گرما را دارند، باید از یک متخصص بهداشت کمک بگیرند.
افراد معمولا می توانند آفتاب سوختگی را در خانه درمان کنند. با این حال، آفتاب سوختگی شدید گاهی ممکن است به درمان فوری متخصص احتیاج داشته باشد. اگر افراد در خارج از خانه اقدامات احتیاطی مناسبی انجام دهند، خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهند.
منبع: اسنپ مارکت