آرشیو بهداشت دهان و دندان در پی سی باران | صفحه 4

مکمل های ویتامینی و مواد معدنی خیلی معروف هستند. آنها را از مکان های مختلفی می توان تهیه کرد. علاوه بر داروخانه ها، از بقالی ها، سوپرمارکت ها، اینترنت و... با مشاهده انواع و اقسام ویتامین ها و سایر مکمل ها احساس می کنیم که به مغازه آبنبات فروشی رفته...

در بعضی خانواده ها عادت به خوردن میوه های پخته به شکل غذای اصلی و میان وعده به کرات دیده می گردد؛ در حالی که بهتر است نوع پخته میوه ها در شرایطی طبخ و برای افراد معدودی سرو گردد.

باید توجه کنید مصرف بیش از مقدار این میوه خوشمزه باعث نفخ معده خواهد شد.

با اپیدمی رو به رشد دیابت و چاقی آگاهی در مورد استفاده از شکر و قند های افزوده در غذا ها افزایش یافته است. تازه ترین ویرایش دستورالعمل های غذایی ایالات متحده برای آمریکایی ها توصیه می کند که قند های افزوده شده باید کمتر از 10 درصد کالری مصرفی نگهداشته شوند...

خنده یکی از نشانه هایی است که از طریق آن متوجه می شویم که آیا فردی خشنود و سرحال است یا خیر.