ورزش
9 نکته برای جلوگیری از آسیب به کمر که باید بدانید
ممکن است تا به حال کسی به شما درباره شرایط نامناسب بدنی تان هنگام خوابیدن یا راه رفتن هشدار داده باشد یا خودتان با مشکلاتی مانند کمردرد و بدن درد روبرو باشید. اما شرایط صحیح برای بدن چگونه است؟
آشنایی با تفریحات سرگرم کننده جزیزه کیش
تفریحات سرگرم کننده جزیره کیش را بیشتر بشناسیددر این مقاله از وب سایت خبرنگاران درباره تفریحات سرگرم کننده جزیره کیش و رزرو آنلاین هتل در کیش سحن خواهیم گفت.
تمرین لمس شانه ها چیست و چگونه به بهبود تناسب اندام شما یاری می نماید؟
لمس شانه ها یک تمرین ورزشی است که روی ماهیچه های شانه، مرکزی و مایل شکمی تمرکز دارد و بعلاوه به تقویت بخش پایینی کمر یاری می نماید.
پارک ملکه الیزابت یکی از زیباترین پارک های ونکوور
کانادا دارای منظره ها طبیعی زیبای بسیاری است. پارک ملکه الیزابت در ونکوور یکی از مکان هایی است که در آن می توانید از طبیعت فوق العاده کانادا لذت ببرید و به ورزش و کشف نقاط تازه بپردازید. این مکان از زیباترین و محبوب ترین پارک های ونکوور به شمار می رود.
راهکارهای تضمینی روشن کردن پوست
پوست شما محافظ زیبای بدن شماست. عضوی که علاوه بر حفاظت، تا حد زیادی بر زیبایی شما تاثیرگذار است. پس منطقی به نظر می رسد در پی یافتن راهی برای روشن شدن پوست و حفظ زیبایی و سلامت آن باشید.
به هیجان انگیزترین شهرهای جهان قدم بگذارید
با سفر به این شهرها غرق در تماشا شوید شهرهای بزرگ؛ دنیای امروز ما را تشکیل داده اند، شهرهایی که از طریق موسیقی، سبک های غذایی، هنر، مد، رسانه ها و فناوری؛ متجلی شده و چشم اندازی هیجان انگیز از خود نشان می دهند. این کلان شهرهای بزرگ و شلوغ دارای جنبه های...
6 دلیلی که حتما باید سفر به ترکیه را تجربه کنید
انتخاب مقصدی برای تعطیلات بسیار سخت است. آیا آب و هوای شگفت آنگیز می خواهید؟ کارهای بسیار که انجام دهید و مکانهای زیادی که ببینید؟ آرامش و سلامتی؟ گاهی اوقات هر مکانی را انتخاب کنید باز هم چیزی کم است. ما یک پیشنهاد برای شما داریم، با سفر به ترکیه می...
هزینه سفر به لیسبون چقدر است؟
لیسبون شهری زیبا و دیدنی است که سفر به آن به نسبت مقرون به صرفه تر از سایر شهرهای اروپایی است. اگر می خواهید درباره هزینه سفر به لیسبون بدانید با خبرنگاران باشید.
10 داروی چاق کننده
تهران (پانا) - بعضی داروها وجود دارند که در عین دارا بودن خاصیت درمانی، می توانند عوارضی مانند افزایش وزن را نیز در پی داشته باشند.
ورزش چگونه بر سلامت سالمندان تاثیر میگذارد؟
افزایش سن، بهانه خوبی برای ورزش نکردن به حساب نمی آید. انجام ورزش مداوم بیش از هر درمان دارویی می تواند به سلامت یاری کند. با این وجود کمتر از نیمی از افراد سالمند به مقدار کافی ورزش می نمایند.
علائم و نحوه درمان آپنه خواب در بچه ها
در این مطلب به آنالیز علائم، علل و درمان آپنه خواب در بچه ها می پردازیم.
رژیم غذایی سالم مخصوص ورزشکاران
برای یک ورزشکار پیروی از یک رژیم غذایی سالم لازم است. این امر به کمیت مصرف مواد غذایی برنمی شود بلکه کیفیت و انتخات مواد غذایی است که اهمیت دارد و چند ماده مغذی اولیه وجود دارند که بایستی
چطور تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟
مولکول اصلی گلبول های قرمز خون، هموگلوبین است. در بزرگسالان بین 4 میلیون و 500 تا 5 میلیون و 400 گلبول قرمز وجود دارد. گلبولهای قرمز بین 100 تا 120 روز زندگی می نمایند و پس از آن مغز استخوان یک گروه دیگر از آنها را فراوری می نماید. هر مولکول قرمز دارای 4 اتم آهن...
سفر به کدام شهر اروپا برای شما مناسب است؟
خبرنگاران | سرویس گردشگری - برای انتخاب تور اروپا، گزینه های متعددی پیش روی مسافران و علاقه مندان به سفر است.
33 ماده غذایی و 5 روش طبیعی برای افزایش تستوسترون
اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که بیشتر اوقات احساس بی حالی می کنید و از ضعف عضلانی رنج می برید، همچنین اگر در بیشتر ساعات روز احساس افسردگی می کنید، احتمالا علت این است که سطح تستوسترون در بدنتان پایین تر از میزان نرمال است. اگرچه تستوسترون یک...
معرفی هتل 5 ستاره پارادایس آیلند ریزورت در مالدیو
هتل پارادایس آیلند ریزورت مالدیو | Paradise Island Resort & Spa کشور مالدیو که از چندین و چند جزیره ساخته شده، پر از هتل های درجه یک و فوق العاده با کیفیت می باشد. هتل پارادایس آیلند ریزورت مالدیو هم یکی از همان هایی است که اقامت در آن پر از لحظات خوش خواهد بود. خبرنگاران...
زندگی در ساحل، فیلم هایی که در شهرهای ساحلی فیلمبرداری شده اند
پرده نقره ای سینما، دریچه ای به جهانی اطراف ما است. به وسیله آن می توان به سرزمین های دوردست سفر کرد. بسیاری از فیلم ها و سریال های جهان در شهرهای ساحلی فیلمبرداری شده اند و سبک زندگی در این شهرها را به خوبی نشان می دهند.
شگفت آورترین وسایل ممنوعه و مجاز در هواپیما
وسایل ممنوعه در هواپیمااداره امنیت حمل و نقل قوانینی را اجرا می نماید که گاها فکر می کنیم که آن ها غیرمنطقی هستند. زمانی که قصد داریم بعضی از اشیاء را به داخل هواپیما ببریم مشاهده می کنیم که آن وسیله یا ممنوع بوده و یا به کلی خطر آفرین می باشد. بخشی از مشکل...
شهرهای گمشده جهان که در زیر آب پیدا شده اند!
شهرهای گمشده جهان در زیر آب!در جهانی باستان پر از رمز و راز و اشکال عجیب است. اگر به شهرهای گمشده جهان همانند پومپئی، تروی، هاتوسا، سیوداد پردیدا، اسکارا برا، بابل و بسیاری دیگر دقت کنید، یک موضوع در تمام آن ها مشترک است. این شهرهای باستانی بر روی خشکی...
10 کار که برای درمان افسردگی هر روز باید بکنید
افسردگی گاهی باعث می گردد حتی بلند شدن از رختخواب هم غیرممکن و بسیار سخت گردد. اما داشتن روتین روزانه می تواند به برطرف آن یاری کند. گاهی اوقات نشانه های افسردگی می توانند باعث ایجاد احساس فرو فتن در خلاء شوند و هرچه بیشتر در این خلاء غرق شوید خارج شدن...