ورزش

ده راه چاره طبیعی برای کنترل قند خون

ده راه چاره طبیعی برای کنترل قند خون

در شرایطی که آمارها نشان می دهد تعداد مبتلایان به دیابت در بیشتر کشورهای دنیا به سرعت رو به افزایش است، آگاهی از چگونگی کنترل قند خون بویژه به شیوه های طبیعی برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد، اهمیت بیشتری پیدا نموده است.

13 اردیبهشت 1402
ورزش هوازی (ایروبیک) برای لاغری

ورزش هوازی (ایروبیک) برای لاغری

ورزش هوازی از آنجایی که یک تمرین کلی برای بدن است، تاثیر زیادی در کاهش وزن و لاغری دارد. از تمرینات هوازی می توان به عنوان یک عامل کنترل کننده وزن یاد کرد. حال باید بدانیم که برای کاهش وزن به چقدر ورزش هوازی نیاز داریم؟ بهترین برنامه هوازی برای...

13 اردیبهشت 1402
سریع ترین راه برای سیکس پک دار شدن

سریع ترین راه برای سیکس پک دار شدن

خبرنگاران: افراد به دلایل زیادی باشگاه می فرایند. برخی ها می خواهند برای مسابقات آماده شوند و برخی ها هم قصد کاهش وزن دارند. برخی ها هم فقط می خواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند. ورزش کردن مهم است و فرقی هم نمی کند چه نوع ورزشی را انتخاب می کنید.

13 اردیبهشت 1402
مقایسه کامل سفر به کیش یا قشم

مقایسه کامل سفر به کیش یا قشم

کیش یا قشم؟! مسئله این است. نظر شما چیست؟ شما سفر به جزیره زیبای قشم را ترجیح می دهید یا تفریحات متنوع جزیره کیش را انتخاب می کنید؟ البته این دو جزیره از لحاظ کیفیت و تنوع تفریحات مانند یکدیگر هستند اما از لحاظ زیبایی های طبیعی و البته بعضی موارد جزئی با...

13 اردیبهشت 1402
معرفی 7 هندزفری دور گردنی با شارژدهی بالا و حذف نویز

معرفی 7 هندزفری دور گردنی با شارژدهی بالا و حذف نویز

در مورد یک هندزفری دور گردنی، حذف نویز و عمر باتری بسیار بااهمیت است. در واقع همه کاربران در پی هندزفری هستند که طراحی ارگونومیک داشته، سبک و راحت باشد و در عین حال در مقابل عرق و نفوذ رطوبت مقاوم باشد. هندزفری دور گردنی همان طور که از نامش پیداست دور گردن...

13 اردیبهشت 1402
6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن

6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن

وب سایت فرارو: برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، عسل نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می دهد، بلکه از افزایش وزن بدن نیز جلوگیری می نماید. یافته های یک تحقیق نشان می دهد که مصرف عسل ممکن است در کاهش سطح کلسترول در مقایسه با قند موثر باشد.

13 اردیبهشت 1402
کارهای خانگی که به کاهش وزن یاری می نمایند

کارهای خانگی که به کاهش وزن یاری می نمایند

برای خانم هایی که کارهای خونه رو دوست ندارن باید بگم که کارهای خونه به اندازه ورزش کردن استرس رو کم میکنه و برای سلامتی مفیده به حدی که احتیاج ندارید برای داشتن اندام متناسب باشگاه برید. کسانی که کارهای خونه مثل جارو کردن و یا تمیز کردن کف خانه انجام میدن...

13 اردیبهشت 1402
برای مراقبت از سلامت روانی بچه ها چه کار کنیم؟

برای مراقبت از سلامت روانی بچه ها چه کار کنیم؟

سلامت روانی فرزند به اندازه سلامت جسمی او بسیار مهم است، به ویژه زمانی که موضوع رفتار و تحصیلات او مطرح است.

13 اردیبهشت 1402
اسپاسم قلبی می تواند منجر به مرگ شود؟

اسپاسم قلبی می تواند منجر به مرگ شود؟

فارس/متخصص قلب و عروق کشورمان به افرادی که اسپاسم قلبی دارند توصیه کرد: حتما تحت نظر پزشک باشند تا عوامل ایجاد اسپاسم تعیین شود چون اسپاسم قلبی می تواند در مواردی منجر به مرگ شود.

13 اردیبهشت 1402
دشت نور لوکس ترین شهرک شمال

دشت نور لوکس ترین شهرک شمال

هر شهری در دنیا برای خود خصوصیتی منحصر به فرد دارد. این خصوصیات شاید در شهرهای دیگر در هر کجای این دنیا پهناور پیدا گردد اما اگر مقیاس مان را به میزان کشور ایران محدود نماییم، بی شک استان مازندران یکی از بی نظیر ترین قطب های گردشگری کشور است که با طبیعت...

13 اردیبهشت 1402
علل تکرر ادرار در طول حاملگی

علل تکرر ادرار در طول حاملگی

دلیل تکرر ادرار در بارداری افزایش حجم خون و فشار وارد از رحم بر مثانه است. در ادامه به آنالیز بیشتر این مشکل می پردازیم.

13 اردیبهشت 1402
چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمیشود؟

چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمیشود؟

کاهش وزن یکی از دشوارترین کارهایی است که ممکن است هر فردی درگیر آن شود. در این مقاله ما توجه شما را به علل متعددی که مانع لاغری شما به میزان دلخواه می شود را بیان می کنیم وبا مطالعه آنها دلیل چاقی خود و بعلاوه راه حلش را می یابید. پس با ما همراه باشید....

13 اردیبهشت 1402
هزینه سفر به سوچی چقدر است؟

هزینه سفر به سوچی چقدر است؟

سوچی، میزبان بازی های جام جهانی 2018 روسیه، یکی از برترین شهرهای توریستی روسیه است. آیا می خواهید بدانید هزینه سفر به سوچی چقدر است؟

13 اردیبهشت 1402
9 راه برای سرگرم شدن در فرودگاه

9 راه برای سرگرم شدن در فرودگاه

چطور در فرودگاه وقت بگذرانیم؟تاخیر در پرواز، توقف بین چند پرواز یا خیلی از موارد دیگر ممکن است شما را چند ساعتی در فرودگاه معطل کند. اما اگر مسافر حرفه ای باشید با رعایت بعضی نکته ها می توانید مدت زمان حضور در فرودگاه رابه تجربه ای خوشایند تبدیل کنید....

13 اردیبهشت 1402
معرفی بهترین مراکز خرید کیش

معرفی بهترین مراکز خرید کیش

بهترین مراکز خرید کیش را بشناسیمجزیره شگفت انگیز کیش، مروارید خلیج فارس یکی از پرطرفدارترین مقاصد گردشگری کشور عزیزمان ایران است و سالانه پذیرای گردشگران داخلی و حتی خارجی بسیاری می باشد. جزیره کیش از زمان های قدیم به عنوان مرکز تجارت و داد و ستد در...

13 اردیبهشت 1402
متفاوت ترین آرایش شقایق دهقان بعد از طلاق در اینستاگرامش

متفاوت ترین آرایش شقایق دهقان بعد از طلاق در اینستاگرامش

خبرنگاران : شقایق دهقان این عکس را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد.

13 اردیبهشت 1402
جاذبه های گردشگری ژنو؛ شهر ساعت ها

جاذبه های گردشگری ژنو؛ شهر ساعت ها

جاذبه های گردشگری ژنو شامل فواره آبی ژنو، میدان بورگ دو فور، دیوار جنبش پروتستان، ساختمان سازمان ملل، کلیسای سنت پیر، موزه ها و ... است.

13 اردیبهشت 1402
دلنوشته های عاشقانه و زیبا برای همسر

دلنوشته های عاشقانه و زیبا برای همسر

خبرنگارانـ جملات عاشقانه برای همسر گاه نشان از دوری و دلتنگی دارد و می توانید زمانی که از همسرتان دور هستید، برای او بفرستید تا بداند یادش از یادتان نرفته است. ولی برخی از جملات عاشقانه به همسر ربطی به دوری ندارد، در حالی که کنار همسرتان نشسته اید، آن...

13 اردیبهشت 1402
در رفتگی های مفصل مچ دست چگونه ایجاد و چطور درمان میشوند

در رفتگی های مفصل مچ دست چگونه ایجاد و چطور درمان میشوند

مچ دست از 8 استخوان کوچک به نام کارپال (carpal) تشکیل شده است . گروهی از رباط ها این استخوان ها را در یک جا نگه داشته و به آن ها اجازه حرکت می دهند. پارگی هر کدام از این رباط ها باعث می گردد که یک یا دو استخوان کارپال از مکان معمول خود جا به جا شده و در نتیجه...

13 اردیبهشت 1402
گورمن: نسخه جان سخت اپل واچ ممکن است با نام اپل واچ پرو معرفی گردد

گورمن: نسخه جان سخت اپل واچ ممکن است با نام اپل واچ پرو معرفی گردد

طبق نوترین شایعات و خبرهای منتشر شده، ظاهراً اپل سال جاری از سه اپل واچ نو رونمایی خواهد نمود. مارک گورمن، روزنامه نگار معروف خبرگزاری بلومبرگ در نوترین نسخه از خبرنامه هفتگی PowerOn خود به این موضوع اشاره نموده که نسخه جان سخت اپل واچ ممکن است با نام پرو...

13 اردیبهشت 1402
تعداد: (176)